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痩身エステで痛いのは効果があるから?という思い込みが危険な理由

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痩身エステは痛い

痩身エステの施術で痛いから効果がしっかりでているかというと、違います。

痩身エステって痛いというイメージがありますか?

はっきりというと「痛い」場合が多いです。

その痛みに耐えてこそ、痩せられる!というのは正しいのですが、間違いです。

くみこ
痩身エステが痛いのは効果があるのが間違いという理由をお伝えしますね

 

痩身エステで痛みを感じる3つのケース

くみこ
痩身エステの施術は痛みを感じる施術が多いのが現実・・・

ポイント

①体が慣れていない

②マシンの出力を高めにしている

③自分に合っていない

①体が慣れていないときは痛みが強い

ハンドエステの効果

初めての刺激だと体が慣れておらず痛みを強く感じます。

エステサロンにあまり行ったことがなくて、まったく施術を受けた場合体が慣れていなくて痛く感じることがあります。

わたしの経験では、初めて受ける痩身エステの施術は痛みを感じることが多いですね。

他の施術を今までに受けていてもです。

ただ最初は痛くても時間が経過すると体が慣れてくるのと肉質がやわらかくなったりして、痛みもやわらいできます。

また何度か通って同じ施術を受けると、痛みを感じるレベルがさがってくるので前回と同じマシンや出力で施術を受けていても「え?こんなんだったっけ」と思うこともしばしば。

②マシンの出力を高めにしている

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ダイエット効果をアップするために、強めの力でマッサージをしたりマシンの出力を高めに設定しています。

基本的に、肌をきれいにする美肌エステとは違って痩せるための痩身エステは正直「気持ちいい」よりも「痛い」と感じることが多いです。

施術が始まるとその施術の種類によりますが

「おぉぉおおぉぉぉぉ!!」

と声が漏れてしまうこともあります。

発汗や温め系は気持ちいいのですが、そのあとのもみほぐし系がきつくて痛いんです。

ただ痛くて我慢できないではなくて、痛気持ちいいくらいにしてもらえます。

いた気持ちいいにしてもらうには、エステティシャンさんに調整してもらいます。

なので、痛くても我慢しすぎずに、すぐにエステティシャンさんに伝えましょう。

気おくれして痛みを我慢していた・・という人もいるようですが、痛みを我慢しても何一ついいことはありません。

痛みを一生懸命に我慢すると、筋肉がぎゅっとこわばって施術効果が出なくなります。

痛みを感じる強さやレベルは人それぞれなので、自分から言わないとわかりません。

たいていの痩身エステサロンは、施術のときや施術の途中で痛みの度合いを確認はしてくれますが、エステティシャンが確認の声かけをしてくれるのを待たずに自分から伝えてくださいね。

③自分に合っていない

痩身エステ ピル

出力を調整してもらっても痛みが引かない場合は自分に合っていないのかもしれません。

自分に合っていないマシンや施術は痛みを感じるだけで、痩身効果が低くなります。

 

痩身エステでセルライトがあると痛みが強くなる傾向

 

セルライトはゴリゴリしているのでエスティシャンもつぶしたり流そうとして痛みが強くなります。

固まったセルライトをほぐして流すのが基本。

痩身エステで多い施術の流れは、

温めで血流をよくする→固まったセルライトをもみほぐす→もみほぐした老廃物を流す→(筋肉運動)

太もも冷たいセルライト

セルライトがあるということは、血流の流れが悪くなって老廃物が凝り固まっている状態です。

それを無理やりもみほぐすのですから、痛いのは当たり前。

エステティシャンさんも痩身効果を出そうと一生懸命になってぐいぐいやってくれます。

痩せるという目的からみるととってもありがたいんですが、痛いのでツライところ。

体が冷えていると血流が悪くなっているのでセルライトがたまりやすく、特に痛いです。

その施術方法にもよりますが、マシンで施術の場合マシンの出力に慣れていなければ小さな出力でも痛かったり、ハンドマッサージも脂肪をぐいぐいともんでセルライトを分解しようとするので痛みを感じます。

 

痩身エステでダイエットは多少痛みを伴う。でも痛みの度合いは調整可能

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痩身エステは正直痛いこともあるけれど、いた気持ちいいに調整してもらえます。

くみこ
むしろ、痛すぎたら調整してもらわないと効果激減!

ただ痛いだけだと、痩身エステでダイエットするのが苦痛で嫌になって続きません

せっかく高いお金を出して通うのであれば、痛みに怯えるという不要なストレスも捨ててしまいましょう。

きちんとエステティシャンさんに相談して、痛みが苦痛ということのないように細かく要望を出して調整してもらいましょうね。

くみこ
人が痛みを感じる度合いもそれぞれ違うので、申告大事です

楽しくサイズダウンをして、施術も楽しみ♬となるのが一番です。

もし痛みを我慢するように言われるようなら、そのエステに通うのは考え直したほうがいいかもしれません。

 

痩身エステで痛い=効果が出ている?ではない!!痛くない施術でも効果あり

痩身エステと運動

痩身エステは痛いからといって、セルライトがよりほぐされてダイエットに効果的というわけではありません。

痛すぎると人は体をこわばらせて筋肉が収縮しもみほぐし効果は減りますし、痩身エステを受けている本人も通うのが嫌になってきます。

だから、痩身エステで痛いというのがダイエット効果が高いと単純に考えるのは間違い。

しかし、まったく痛くない痩身エステというもの現代の痩身エステの施術では効果が出ないので間違い。

 

つまり、ある程度の痛みは仕方ない。

しかし、痛みを感じすぎるのは逆効果なのでほどほどが一番効果的ということ。

 

【まとめ】痩身エステで痛いのは効果があるから?という思い込みが危険な理由

痩身エステで痛いから効果があるというのは、嘘です。

ただ、実際痛みを感じる人が多いので、耐えられない痛みでなくいた気持ちいい痛みに調整することが必要。

くみこ
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